Buscando oferecer ao paciente promoção da saúde,  o método Pilates desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920, está cada vez mais inserido no acervo  de recursos terapêuticos de reabilitação através do movimento (cinesioterapia). O  método proporciona ao paciente: força, flexibilidade, condicionamento físico, consciência corporal e ajuste postural, seguindo os seguintes princípios:

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• Concentração: não dá para papear durante a aula. A ideia é ativar a capacidade de a mente guiar o corpo de forma consciente.

 

• Centralização: a força vai do centro do corpo para as extremidades, acionando músculos profundos, como os do abdômen.